Game kamer verlichting: daglicht en kunstlicht slim combineren

Na een uur gamen branden je ogen, of je ziet de lamp van het plafond als witte vlek midden in je scherm. Bijna altijd zit het probleem in de verlichting van je game kamer: het raam staat op de verkeerde plek, het plafondlicht gaat uit zodra je begint, of je ledstrip staat op vol vermogen. Met een paar vaste regels uit de wereld van beeldschermwerk en videostudio’s los je dat op, voor shooters, RPG’s en een avondje online casino games.

De beste verlichting voor een game kamer in het kort

Goede game kamer verlichting bestaat uit drie lagen die samen het contrast tussen je scherm en de kamer klein houden:

1. Daglicht van opzij. Je scherm staat haaks op het raam, op minimaal 2 meter afstand.
2. Basislicht dat aan blijft. Een dimbare plafondlamp of staande lamp die de hele kamer zacht verlicht, ook als je ‘s avonds speelt.
3. Licht achter je scherm. Een ledstrip of lamp achter de monitor (biaslicht) op hooguit 10 procent van de helderheid van je scherm.

Op je bureau zelf mik je op 300 tot 500 lux. Dat is de waarde die de arbocatalogus voor beeldschermwerk aanhoudt voor het taakgebied. Een donkere kamer met alleen een fel scherm is precies het omgekeerde, en daar komen vermoeide ogen en hoofdpijn vandaan.

Zet je scherm haaks op het raam voor goed daglicht

Waar je bureau staat, bepaalt voor de helft hoe prettig je overdag speelt. De arbocatalogus geeft drie plaatsingsregels die net zo goed thuis werken:

• Zet het beeldscherm haaks op het raam, zodat het daglicht van opzij komt.
• Houd minimaal 2 meter tussen scherm en raam. Gezond Verbond noemt 1 meter als ondergrens, maar met 2 meter heb je minder last van spiegeling.
• Zet het scherm niet recht onder een plafondlamp.

Met je rug naar het raam zie je het raam terug in je scherm. Kijk je er recht op, dan knijpen je pupillen samen door het felle licht achter de monitor en lijkt je scherm donkerder dan hij is. Kan het bureau nergens anders staan, draai het dan 90 graden of kantel het scherm een paar graden tot de spiegeling weg is.

Voor het regelen van daglicht zijn lamellen handiger dan een verduisterend gordijn. Horizontale of verticale lamellen kantel je zo dat er licht binnenkomt zonder dat de zon op je scherm valt. Verduisterende gordijnen zijn prima voor ‘s avonds of voor een kamer die je ook als slaapkamer gebruikt.

Een tip die veel gamers verkeerd doen: zet bij te veel zon niet je kunstlicht uit, maar doe de lamellen dicht. Zonder kunstlicht wordt het verschil tussen scherm en kamer alleen groter.

Kunstlicht in drie lagen

Zodra het donker wordt, of als je game kamer op zolder zit met één dakraam, neemt kunstlicht het over. Eén lamp is niet genoeg. Je hebt drie soorten licht nodig, elk met een eigen taak.

Basisverlichting aan het plafond

Kies een dimbare plafondlamp of een staande lamp die naar het plafond schijnt. Warm wit van 2700 tot 3000 kelvin geeft een rustige sfeer. Gebruik geen kale spots die richting je bureau schijnen: die zie je terug in je scherm. Wil je de kleur van de kamer zelf ook rustig houden, lees dan hoe je met warme, lichte kleuren in je woonkamer een ruimte groter en zachter laat ogen. Dat werkt in een game kamer net zo.

Taakverlichting op je bureau

Een verstelbare bureaulamp gebruik je voor alles wat niet op het scherm staat: je toetsenbord, een notitieblok of een bordspel naast je setup. Zet hem aan de kant van je hand die niet schrijft of muist, zodat je geen schaduw op je eigen werk werpt. Een tafellamp die sfeer brengt kan dezelfde rol spelen als hij een kap heeft die het licht naar beneden richt.

Sfeerverlichting en biaslicht

LED-strips achter je monitor, onder je bureau of langs de muur geven de kamer karakter. Achter het scherm hebben ze ook een praktisch nut, en daar heet het biaslicht. Een lichtrand achter de monitor maakt het verschil tussen het felle scherm en de donkere muur kleiner.

Voor biaslicht bestaat een vuistregel uit de videowereld: wit licht van 6500 kelvin (D65, dezelfde witwaarde als een gekalibreerd scherm) en niet feller dan 10 procent van de piekhelderheid van je scherm. Dolby adviseert die kleur in zijn handleiding voor biaslicht voor makers van Dolby Vision-beeld. Een nadeel van veel goedkope strips: zonder aparte witte led mengen ze wit uit rood, groen en blauw, en dat wit wordt vaak blauwig of roze. Voor biaslicht kies je daarom een strip met een eigen witte led (RGBW of tunable white). Speel je liever met kleur, dan kan een RGB-strip allebei: wit tijdens het spelen, een kleur als de game uit staat.

Kleurtemperatuur en helderheid per moment

De kleurtemperatuur, uitgedrukt in kelvin, bepaalt hoe warm of koel licht voelt. Hoe lager het getal, hoe geler. Gebruik deze tabel als keuzehulp:

Neutraal wit rond 4000 kelvin is een goede middenweg voor lange sessies. Koeler licht boven 5000 kelvin houdt je wakker, warm licht onder 3000 kelvin maakt de kamer rustig. Smart lampen maken dit makkelijk, want daar zet je een scène per moment in. Hoe je zo’n systeem opbouwt, staat in ons stuk over duurzame slimme lampen in huis.

Hoeveel licht heb je echt nodig in een game kamer?

Lux is de hoeveelheid licht die op een oppervlak valt: 1 lux is 1 lumen per vierkante meter. Twee voorbeelden laten zien wat dat in je game kamer betekent.

Je bureau. Een bureaublad van 160 bij 80 centimeter is 1,28 m². Voor 500 lux moet er dus 640 lumen op het blad vallen. Een plafondlamp verliest onderweg een groot deel van zijn licht aan muren en plafond, dus combineer je basislicht met een bureaulamp die zijn licht recht op het blad richt.

Je biaslicht. De helderheid van je monitor staat in nits op de doos of in de specificaties. Staat er 350 nits, dan is 10 procent daarvan 35 nits. Een ledstrip die op vol vermogen veel feller is dan je scherm, zet je met de app of afstandsbediening terug tot de muur achter je monitor zacht oplicht zonder dat je de strip zelf ziet. Zie je de muur feller dan het beeld, dan staat hij te hoog.

Verlichting voor online casino games en kaartspellen

Bij poker, blackjack of roulette kijk je naar kleine kaarten, fiches en getallen, vaak in een interface met veel fel goud en rood. Een kamer die bijna donker is met alleen dat scherm aan, vermoeit je ogen sneller dan bij een rustige strategiegame. Zet de basisverlichting gedimd op warm wit, laat het biaslicht aan op wit en houd een bureaulamp klaar voor als je een notitieblok bijhoudt.

Spelers die via online casinos via buitenlandse gokplatforms op thegameroom.org spelen, zitten vaak bij live roulette of live blackjack, met een echte croupier in beeld. Bij een live tafel kijk je lang achter elkaar naar hetzelfde beeld, dus daar loont een gedimd basislicht en een witte lichtrand achter het scherm het meest. Hoe licht en kleur in het algemeen je stemming in huis beïnvloeden, lees je in dit stuk over online casino games en inrichting.

Checklist voor je game kamer verlichting

Loop je kamer na met deze lijst. Elk punt dat je kunt afvinken scheelt vermoeide ogen:

• Scherm haaks op het raam, minimaal 2 meter ervandaan
• Geen lamp direct boven of achter het scherm die je terugziet in beeld
• Lamellen of zonwering die je per uur kunt bijstellen
• Basislicht dat aan blijft, ook als het donker is
• Biaslicht achter de monitor op hooguit 10% van de schermhelderheid
• Bureaulamp aan de kant van je vrije hand
• Dimbare lampen of slimme lampen met een scène per moment
• Bij meerdere schermen alle schermen op ongeveer dezelfde helderheid

Ben je de hele kamer aan het inrichten, van stoel en bureau tot akoestiek, kijk dan ook naar hoe je de ultieme game-ervaring creëert.

Veelgestelde vragen

Welke kleur licht is het beste in een game kamer?

Voor een game kamer is warm wit van 2700 tot 3000 kelvin de beste kleur als basislicht, met wit van 6500 kelvin achter je scherm. Het warme basislicht houdt de kamer rustig. Het witte biaslicht heeft dezelfde witwaarde als een goed ingesteld scherm, waardoor kleuren in je game kloppen. Wil je vooral scherp blijven bij shooters, dan zet je het plafondlicht op neutraal wit rond 4000 kelvin.

Is gamen in het donker slecht voor je ogen?

Gamen in een volledig donkere kamer maakt je ogen sneller moe, omdat het verschil tussen het felle scherm en de zwarte omgeving groot is. Je pupillen moeten steeds wisselen als je even wegkijkt. Laat daarom een gedimde lamp of biaslicht achter je monitor aan. Voor beeldschermwerk geldt 300 tot 500 lux op het werkvlak als richtwaarde, en dat haal je in het donker nooit.

Hoe fel moet een ledstrip achter mijn monitor zijn?

Een ledstrip achter je monitor zet je op hooguit 10 procent van de piekhelderheid van je scherm. Bij een monitor van 350 nits is dat 35 nits. In de praktijk dim je de strip tot de muur achter het scherm zacht oplicht en je de leds zelf niet ziet. Kies een strip met een witstand van 6500 kelvin en een dimmer of app.

Waar zet ik mijn bureau ten opzichte van het raam?

Je bureau zet je haaks op het raam, zodat het daglicht van opzij binnenvalt. De arbocatalogus voor beeldschermwerk adviseert minimaal 2 meter tussen scherm en raam. Met je rug naar het raam spiegelt het raam in je scherm, met je gezicht ernaartoe word je verblind. Lukt haaks niet, draai het bureau dan 90 graden of kantel het scherm tot de spiegeling weg is.

Heb je slimme lampen nodig voor een game kamer?

Slimme lampen heb je niet per se nodig, maar ze maken het wisselen tussen dag, avond en type game een stuk makkelijker. Met Philips Hue, IKEA Dirigera of een vergelijkbaar systeem zet je per moment een scène met de juiste kleurtemperatuur en helderheid. Gewone dimbare ledlampen met een vaste kleurtemperatuur van 2700 kelvin plus een witte biaslichtstrip werken ook prima.